2024年9月14日，清华大学学生心理发展指导中心首席专家李焰教授作客“朝花夕拾”第五期，为学校教职工带来了一场关于《如何过上既成功又幸福的人生》的精彩讲座。讲座在图书馆青春之书房举办，校工会、妇联副主席金晓凤出席，检验医学院（生命科学学院）党委书记洪晓畅主持。

李焰教授凭借深厚的学术功底、丰富的实践经验以及绘声绘色的语言，为听众带来了一场精彩绝伦的知识盛宴。李焰教授不仅详细阐述了积极心理学的内涵与幸福的五大要素，还结合了大量的实际案例，使抽象的理论知识变得生动具体，易于理解。李焰教授在讲座中还特别强调了六种获得积极情绪的思维策略，她指出，情绪是由我们的想法或观念决定的，观念一变天地宽。随后，李焰教授为听众们讲解了幸福的五大要素的余下四种：积极投入、积极关系、人生意义以及积极成就。

在讲座末尾，李焰教授与听众进行了深入的互动交流。她耐心解答了听众提出的问题，并鼓励大家积极参与讨论，谈谈自己的观点和看法。现场听众纷纷表示，李焰教授的讲座内容丰富，生动有趣，让人受益匪浅。

讲座结尾，李焰教授与听众们一起合影留念，此次讲座在现场听众热烈的掌声中圆满结束。此次讲座由我部门与检验医学院（生命科学学院）工会、妇联、教工行政党支部联合举办，旨在通过专家的视角，深入探讨积极心理学的核心理念与实际应用，为听众带来理解幸福的新视角与新方法。此次讲座的成功举办，不仅为广大学者和爱好者提供了一个探讨如何获得幸福感的平台，也进一步推动了积极心理学领域的学术研究和实践应用。

特邀嘉宾简介：李焰，清华大学学生心理发展指导中心首席专家。教育部普通高校心理健康教育专家指导委员会副秘书长，中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会第七届主委、心理咨询师专业委员会副主委，中国心理学会临床心理学注册工作委员会委员。所负责的课程《大学生心理健康》荣获国家一流本科课程称号。有34年大学心理工作经验。研究领域有心理健康教育、自杀现象与干预、咨询过程与效果、叙事治疗与积极心理学等方面。